Nhìn vào lớp vỏ mỏng của quả sung tươi sẽ đặt ra câu hỏi về tính lành mạnh của chúng. Trước khi bóc quả sung vào lần tới, hãy đọc những lời khuyên này. Chúng tôi giải thích liệu vỏ quả sung có ăn được hay không.
Vỏ sung có ăn được không?
Vỏ sung làăn được. Đối với quả sung hữu cơ, nên ăn cả vỏ vì có nhiều vitamin và chất xơ. Bạn nên rửa sạch vỏ trước khi sử dụng. Tuy nhiên, quả sung có vỏ nhão thì không ăn được.
Tôi có thể ăn quả sung còn nguyên vỏ không?
Quả sung vàvỏ của nó có thể ăn được Đối với quả sung trồng tại nhà hoặc quả sung hữu cơ, bạn thậm chí còn nên ăn cả vỏ. Bên dưới da có những vitamin và chất dinh dưỡng quý giá bị mất đi khi bóc ra. Quả sung đã sẵn sàng để ăn ngay:
- Rửa bát dưới vòi nước chảy.
- Rũ bỏ những giọt nước hoặc thấm bằng khăn bếp.
- Cắt cuống bằng dao sắc.
- Hãy cắn thật sâu để nếm thử hoặc chế biến quả sung như một món salad trái cây ít calo, một món ăn kèm để hâm nóng hoặc cắt thành sữa chua.
Tôi có thể biết quả sung có ăn được hay không bằng cách nhìn vào vỏ?
Kết cấu của vỏ cung cấp thông tin quan trọng về việc quả sung có ăn được hay không.kiểm tra áp lựctiết lộmức độ trưởng thànhTrên quả sung chín, vỏ mềm. Quả sung chưa chín rất dai. Nếu vỏ có cảm giác nhão thì quả sung không tốt.
Màu sắc của vỏ không phải là dấu hiệu cho thấy quả sung có tốt hay không. Quả sung chưa chín không phải lúc nào cũng có màu xanh. Giống sung tím khi chưa chín có màu xanh lục và không ăn được. Mặt khác, giống vả vỏ xanh vẫn có màu xanh khi chín hoàn toàn.
Tôi có phải ăn vỏ quả sung không?
Đó làquyết định của bạnviệc bạn có ăn vỏ quả sung hay không. Nếu không muốn ăn cả vỏ, bạn có thể rửa sạch quả sung và thưởng thức. Ngoài ra, hãy cắt đôi quả sung chưa gọt vỏ vàspoon lấy phần cùi ra.
Mẹo
Quả sung tươi – siêu thực phẩm đến từ vùng Địa Trung Hải
Quả sung là loại quả bậc nhất. Loại trái cây lâu đời nhất trên thế giới đã có trong thực đơn của người dân vùng Địa Trung Hải từ thời cổ đại. Ngày nay, quả sung là một siêu thực phẩm phổ biến. Với 63 calo trên 100 gram, quả sung là một chất giảm béo lành mạnh. Phần cùi mọng nước rất giàu vitamin, kali, canxi, phốt pho và chất xơ có giá trị.
