Do hàm lượng tinh dầu cao và do đó có mùi hương nồng nàn, hoa oải hương đã được sử dụng trong liệu pháp mùi hương trong nhiều thế kỷ. Một mặt, hoa oải hương được coi là có tác dụng làm dịu và thúc đẩy giấc ngủ, nhưng mặt khác, nó cũng được coi là có tác dụng kích thích.
Tại sao nên sử dụng hoa oải hương trong phòng ngủ?
Hoa oải hương trong phòng ngủ có thể giúp giảm chứng rối loạn giấc ngủ nhờ mùi hương êm dịu. Dùng dầu oải hương tẩm thuốc trên đá thơm hoặc uống trà hoa oải hương trước khi đi ngủ để bình tĩnh và dễ ngủ.
Hoa oải hương trị rối loạn giấc ngủ
Nếu bạn bị rối loạn giấc ngủ, bạn có thể kiểm soát chúng một cách tự nhiên bằng hoa oải hương. Nhiều người chỉ đơn giản là không thể bình tĩnh lại vào buổi tối, những suy nghĩ cứ quẩn quanh trong đầu họ và họ đang nghĩ về những việc khác cần phải làm vào ngày hôm sau. Bạn có thể phá vỡ chu kỳ này bằng hoa oải hương, vì mùi hương của cây giúp bạn thư giãn và thúc đẩy giấc ngủ - ví dụ bằng cách uống một tách trà hoa oải hương trước khi đi ngủ hoặc nhỏ vài giọt dầu oải hương lên hòn đá thơm cạnh giường. Tuy nhiên, hãy đảm bảo chỉ sử dụng hoa oải hương chất lượng cao hoặc dầu oải hương dược liệu, vì nhiều loại dầu sản xuất công nghiệp chủ yếu bao gồm nước hoa tổng hợp và do đó không hiệu quả lắm.
Mẹo & thủ thuật
Trà hoặc mùi hương hoa oải hương không chỉ thúc đẩy giấc ngủ mà còn tăng ham muốn. Loại cây này - đặc biệt là cùng với các loại gia vị Địa Trung Hải khác - là một loại thuốc kích thích tình dục nổi tiếng. Nấu cho người thân của bạn một món ăn ngon với nhiều húng tây, hương thảo, hoa oải hương và hạt tiêu - nó chắc chắn sẽ kích thích anh ấy. Một loại trà thơm ngon được làm từ hoa oải hương, rau mùi, đinh hương, gừng và hạt tiêu cũng giúp một số người có một buổi tối gợi cảm.
