Giường nâng có nhiều màu sắc, hình dạng và kích cỡ. Có những luống nhỏ trồng ở ban công, những luống trồng rau lớn trong vườn bếp hoặc những luống có màn chắn riêng tư trước sân thượng. Có giường nâng bàn, giường nâng cầu thang thấp và nhiều loại khác. Điểm chung của tất cả những hình dạng này là chúng phải được xây dựng theo nguyên tắc công thái học về chiều cao, chiều sâu và chiều dài - nếu không thì đau lưng là không thể tránh khỏi.
Giường nâng nên có độ sâu bao nhiêu?
Độ sâu tối ưu của luống nâng phụ thuộc vào chiều dài cánh tay của người làm vườn: khuyến nghị từ 120 đến 140 cm đối với luống nâng đứng tự do, trong khi luống nâng nghiêng lý tưởng nhất là sâu từ 60 đến 70 cm. Chiều cao phải là 80 đến 100 cm khi đứng làm vườn và 50 đến 60 cm khi ngồi làm vườn.
Uốn cong gây tổn thương sâu cho lưng – làm vườn một cách công thái học
Ai đặt luống cao trong vườn thường làm như vậy để thuận tiện cho việc làm vườn. Suy cho cùng, hầu như mọi người làm vườn đều biết cảm giác xuất hiện sau một buổi chiều dài làm cỏ trong vườn: cơn đau lưng dữ dội, nếu không may, sẽ kéo dài trong vài ngày hoặc vài tuần. Lý tưởng nhất là giường nâng được thiết kế để bạn có thể làm việc thoải mái khi đứng hoặc ngồi trên đó và có thể với tới bất cứ đâu.
Giường nâng cao có thể sâu bao nhiêu?
Về chiều cao, chiếc giường như vậy phải cao tới xương chậu của bạn - tức là cao từ 80 đến 100 cm, tùy thuộc vào chiều cao của bạn. Mặt khác, nếu bạn muốn làm việc trên giường nâng trong khi ngồi thì nên sử dụng chiều cao từ 50 đến 60 cm và một chiếc ghế tích hợp. Độ sâu của giường hoặc chiều rộng của giường phụ thuộc vào chiều dài cánh tay của bạn. Đối với mặt bàn, chẳng hạn như đối với nhà bếp vừa vặn, tốt nhất nên sử dụng 120 đến 140 cm cho một chiếc giường đứng có thể tiếp cận từ cả hai phía. Mặt khác, giường nghiêng không được rộng hơn 60 đến 70 cm vì bạn chỉ có thể với tới nó từ một bên.
Mẹo
Nếu bạn muốn đóng một chiếc giường nâng nhỏ cho con mình, tất nhiên bạn sẽ phải sử dụng kích thước phù hợp - một chiếc giường nâng cỡ người lớn đơn giản là quá lớn đối với trẻ nhỏ và do đó quá khó chịu. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng trẻ em phát triển nhanh chóng. Lý tưởng nhất là chiều cao và chiều sâu của giường nâng có thể được điều chỉnh - sau đó bạn và con bạn có thể tận hưởng nó lâu hơn.
